Ovos Mexido com Queijo Cottage

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?

Cada um de nós pela manhã deseja dormir mais debaixo de um cobertor quente. Alguns até sacrificam o café da manhã por mais 5 minutos de sono. Mas isso é absolutamente impossível de fazer, porque o café da manhã é o alimento mais importante. É ele quem satura o corpo com substâncias úteis e dá um impulso de vivacidade e energia para o dia todo. Portanto, é muito importante escolher os pratos certos que vão ajudar o corpo a despertar.

O requeijão pode ser o café da manhã perfeito, mesmo para perder peso. Além disso, para prepará-lo, você precisará de um mínimo de tempo. E os benefícios disso são colossais. Se você tem pelo menos uma hora pela manhã, pode preparar um prato que vai acordar toda a casa com seu aroma.

Conteúdo do artigo

Propriedades úteis

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?

Não é segredo para ninguém que o queijo cottage é um dos produtos lácteos fermentados mais saudáveis. Possui propriedades reais de cura e tem um efeito positivo no funcionamento de todo o corpo humano. Se você está levando um estilo de vida saudável, comer queijo cottage é obrigatório.

A coalhada é uma fonte direta de cálcio e fósforo. Este produto é especialmente útil durante o crescimento de ossos e dentes. É por isso que os médicos recomendam constantemente dar queijo cottage às crianças. Também é usado para tratar várias doenças dos rins, pulmões, trato gastrointestinal e fígado.

Para aqueles que sonham em perder peso, os nutricionistas recomendam comer queijo cottage baixo teor de gordura. Satura o corpo com substâncias úteis, sacia a sensação de fome e ajuda a perder o excesso de peso. Claro, perder peso com um queijo cottage é impossível. Mas se você combinar a perda de peso com o uso de queijo cottage, poderá obter bons resultados. Além disso, não há mal nenhum nisso.

Idosos que têm comprometimento do metabolismo das purinas, os médicos também recomendam comer queijo cottage com mais frequência.

Caçarola de queijo no café da manhã

Um dos pratos de pequeno-almoço mais populares é a caçarola de requeijão. Pode ser cozinhado de manhã e à noite. Esta sobremesa infantil será um ótimo começo de dia. Você pode comer todos os dias.

Pegue os seguintes produtos:

  • cerca de 250 gramas de queijo cottage baixo teor de gordura;
  • creme de leite - cerca de 100 gramas (escolha creme de leite com um teor de gordura de cerca de 15%);
  • ovos - 2 peças;
  • açúcar e amido - 2 colheres de sopa de cada ingrediente;
  • várias bagas, frutas ou mesmo frutas secas a gosto (costumavachinky).

Se você tiver açúcar de baunilha em mãos, também poderá adicioná-lo.

A receita da caçarola de coalhada é muito simples:

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?
  1. Usando um liquidificador, bata o açúcar e os ovos.
  2. Em seguida, adicione todo o amido e bata novamente.
  3. Adicione o queijo cottage com creme de leite e misture bem toda a mistura. A mistura deve ser homogênea.
  4. Pegue uma assadeira ou pequenas formas de muffin. Lubrifique-os com manteiga.
  5. Coloque o recheio na camada inferior. Podem ser frutas ou bagas.
  6. Preencha tudo com massa de coalhada. Certifique-se de deixar um pouco de espaço em cima. Isso é necessário para que a massa tenha espaço para crescer.
  7. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  8. Colocamos nossa caçarola por 30 minutos.

Depois que uma crosta dourada se forma por cima, a caçarola está pronta e você pode comê-la. Acontece que esse prato é macio e satisfatório. Este prato não é adequado para a perda de peso, pois contém amido. Mas se você excluí-lo da lista de ingredientes, ele se torna uma ótima refeição dietética para todos os dias.

Omelete matinal para emagrecer

Os médicos dizem que, se você comer uma omelete no café da manhã, poderá saturar o corpo com todas as vitaminas e minerais necessários. Você pode fazer uma omelete deliciosa e suculenta com queijo cottage e salmão, que se tornará o prato matinal favorito de todos os membros da família.

Você precisará de:

  • salmão ou outro peixe vermelho favorito - 50 gramas;
  • queijo cottage macio e com baixo teor de gordura - cerca de 50 gramas;
  • leite desnatado - cerca de 80 ml;
  • 3 ovos de galinha;
  • ervas e especiarias a gosto.

Vamos começar a cozinhar:

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?
  1. O peixe deve ser cortado nas fatias mais finas possíveis.
  2. Colocamos os seguintes produtos em uma tigela funda: queijo cottage, leite, ovos e batemos tudo. Tempere levemente nossa base de omelete.
  3. Pré-aqueça a panela e adicione a manteiga ou azeite.
  4. Despeje a mistura de ovo nele. Mexa tudo enquanto cozinha.
  5. Assim que nossa futura omelete começar a congelar, coloque o salmão e as verduras que picamos nela.
  6. Dobre a omelete ao meio.
  7. Dê a omelete um pouco frita.

Seu delicioso e farto café da manhã está pronto. Cozinha muito rápido, pelo que pode ser servido mesmo de manhã cedo. Aliás, para emagrecer, este é um prato ideal, já que é considerado dietético. E o peixe vermelho é muito útil para todo o corpo. Só pode prejudicá-lo se você for alérgico. Nesse caso, não é aconselhável comer tal prato.

Café da manhã masculino com queijo cottage

É claro que um homem de verdade não se empanturra com uma caçarola de coalhada leve ou omelete. Portanto, você pode agradar o seu homem com um verdadeiro café da manhã farto, cujo sabor ele vai se lembrar por muito tempo. Certono entanto, a receita não dispensa o queijo cottage. Certifique-se de que um homem comerá esse prato com muito prazer.

Então, você precisa dos seguintes produtos:

  • 1 fatia de filé de peru (400-500 gramas);
  • 100 gramas de queijo cottage sem gordura;
  • farinha ou amido (um dos ingredientes 1 colher de chá);
  • mostarda - cerca de 3 colheres de chá;
  • pimenta moída - literalmente uma pitada;
  • ervas ou tomilho - 2 ramos.

A receita é a seguinte:

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?
  1. Faça carne picada de filés e misture com queijo cottage, farinha (ou amido) e mostarda.
  2. Tempere a mistura resultante com queijo cottage e adicione especiarias e ervas.
  3. Forme pequenas costeletas e coloque-as em uma panela quente.
  4. Frite as costeletas dos dois lados por cerca de 5 minutos.

Este café da manhã pode ser servido como um prato independente ou acompanhado de uma salada leve. Essas costeletas são macias, suculentas e não prejudicam o corpo. Claro, somente se você não tiver nenhuma reação alérgica a algum dos produtos. Para emagrecer, este prato também pode ser consumido, já que os filés de peru são considerados de baixo teor calórico. O dano à figura é mínimo.

Bons bolos de queijo e perder peso

Certamente você se esqueceu há muito tempo que pode cozinhar deliciosos cheesecakes no café da manhã. Este é um prato muito simples que quase todo mundo gosta. Não é prejudicial, satisfaz e traz grande prazer. Infelizmente, nem todo mundo é capaz de cozinhar bolos de queijo realmente saborosos e satisfatórios. O mais importante neste negócio é preparar a massa corretamente.

Pegue os seguintes produtos:

  • 350 gramas de queijo cottage;
  • 2 ovos de galinha;
  • farinha - a olho, cerca de 3 colheres de sopa;
  • açúcar - 2 colheres de sopa;
  • açúcar de baunilha - 1 pacote (cerca de 70 gramas);
  • óleo vegetal.

A receita é muito simples:

Como preparar um delicioso e farto queijo cottage no café da manhã?
  1. Coloque a panela no fogo e despeje o óleo vegetal.
  2. Misture todos os ingredientes para a massa. Você deve ter uma mistura homogênea.
  3. Formamos bolinhas com a mistura da coalhada e as mergulhamos na farinha.
  4. Coloque as bolas em uma frigideira e frite por cerca de 5-7 minutos de um lado e do outro por cerca de 3 minutos.

Esses cheesecakes podem ser servidos com aveia. Eles são um ótimo complemento, especialmente se você estiver em uma dieta leve. Uma pequena porção de cheesecakes não fará mal ao seu corpo.

Observe que o queijo cottage é um produto que se estraga muito rapidamente. Portanto, se você não planeja cozinhar algo com ele, ele deve permanecer na geladeira por no máximo 2 dias. E é aconselhável cozinhar apenas com queijo fresco.

Se desejaraqueles para perder peso, ganhar força e também receber uma carga de vitaminas - comem queijo cottage pelo menos uma vez por dia. Em uma semana, você poderá notar mudanças significativas para melhor no funcionamento do seu corpo.

QUEIJO COTTAGE, QUEIJO RICOTA e CREAM CHEESE - com Cibele Zawadzki, \

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