Esportes e saúde, 2021
Fazendo uma poção para emagrecer: usando gengibre para fazer bebidas
Bebida de emagrecimento de gengibre é uma poção maravilhosa para ajudá-lo a perder peso rapidamente e sem esforço. Obviamente, essa regra não se...
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Como construir músculos peitorais?
Os músculos do peito estão entre os maiores do corpo e têm muitas funções. Em particular, graças aos músculos peitorais, as pessoas movem seus b...
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Como fortalecer os músculos das costas: exercícios eficazes para osteocondrose
A coluna vertebral é o suporte do nosso corpo. Durante toda a sua vida, dia após dia, ele nos proporciona uma posição ereta, enquanto experiment...
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Dieta de frutas
É difícil encontrar uma garota que não queira parecer uma beldade bem cuidada. Infelizmente, com uma rápida olhada no espelho, muitas jovens per...
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Dieta de Tatyana Malakhova: mudando para uma dieta saudável
Um dos métodos mais populares de perda de peso ultimamente é a dieta da amizade de autor Tatiana Malakhova . Embora este sistema tenha sido d...
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Recurso de dieta de pires
Polegadas extras na cintura? Então é hora de cuidar da sua saúde e aparência. E hoje chamamos sua atenção para uma dieta de pratos absolutamente...
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Quantas calorias são queimadas ao nadar e você pode perder peso dessa forma?
Os especialistas nunca se cansam de falar sobre como a natação é benéfica para o corpo. Durante os esportes aquáticos, a respiração fica mais pr...
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Aeróbica de dança: uma direção moderna de fitness
12321 Dança aeróbica, ou alongamento, é um programa que consiste em movimentos especialmente projetados que são executados com música. A reali...
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Dieta de Victoria Beckham: magreza pode ser saudável
Victoria Beckham é uma das mulheres que ficam lindas aos 40 anos graças a uma dieta balanceada e corrida regular. Todas as manhãs, uma mãe de qu...
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Como seguir uma dieta verde: princípios, cardápios e receitas
Todos nós queremos perder peso de vez em quando. Alguém só quer ficar um pouco mais magro, enquanto alguém precisa se livrar de muitos quilos ex...
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Yoga para iniciantes: respostas às perguntas atuais
Yoga é uma verdadeira ciência antiga sobre o desenvolvimento harmonioso da alma e do corpo. Hoje, é mais popular do que nunca, muito além das fr...
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Como fazer jejum para perder peso
Uma maneira poderosa de limpar o corpo e, consequentemente, perder peso - jejum. É radical e melhor praticado sob a orientação de um profissiona...
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Exercícios para a parte inferior do abdômen: remover gordura, obter um relevo, corpo tonificado
Quaisquer métodos que as mulheres recorram para conseguir um corpo esguio. Uma das partes do corpo a que as meninas prestam atenção especial é a...
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Exercícios para uma cintura bonita
Toda mulher sonha com uma boa figura, que inclui principalmente uma cintura bonita. Não é segredo que o excesso de peso muitas vezes começa a se...
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A dieta de limpeza
No ritmo agitado da vida, lanches em movimento, estresse, estresse, adquirimos coisas desagradáveis como fadiga crônica, depressão, excesso de...
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Slimming jogging
O verão está se aproximando novamente e, novamente, apelos para perder peso e ficar mais magro são ouvidos em todos os lugares. Na primavera, as...
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Dieta para câncer de estômago: como comer para prevenir a recorrência da doença
Doenças dos órgãos do trato gastrointestinal (GIT) exigem adesão à dieta durante o tratamento. Qualquer patologia, começando com um distúrbio e ...
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Escolhendo uma dieta deliciosa: o que você precisa comer para uma rápida perda de peso e promoção da saúde
Você está acima do peso, mas não quer fazer uma dieta para perder peso porque tem certeza de que todos têm gosto ruim? Nisso você está errado, p...
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Manter uma dieta de fitness
É difícil imaginar a vida moderna sem uma parte dos esportes. A escolha de muitas jovens é o condicionamento físico, que torna nossos quadris ma...
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Como retirar o estômago após cesárea: uma série de exercícios
Hoje em dia, a operação de cesariana durante o parto é cada vez mais usada. Essa decisão se deve aos problemas de saúde da mulher, à ameaça à vi...
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